O dia 10 de março é comemorado o Dia Mundial do Combate ao Sedentarismo.
Esta data foi instituída para alertar a importância de incluir a prática de exercícios no quotidiano e incentivar a atividade física regular, especialmente entre os adolescentes mas sem esquecer os mais idosos.
Os adolescentes porque são uma parte significativa da população, e os idosos porque chegando a uma determinada fase das suas vidas começam a ter mais dificuldade na mobilidade mas nem por isso deverão deixar de praticar exercício físico, mais não seja o caminhar.
A falta de atividade física pode levar a diversas doenças e problemas de saúde como o obesidade e doenças cardíacas sem esquecer o lado depressivo, sendo o sedentarismo um problema significativo entre os mais idosos com consequências graves para a sua saúde física e mental.
São necessárias sem dúvida mais politicas de consciencialização para incentivar a um envelhecimento saudável.
❤️ Cuidamos de quem ama, como se fosse da nossa própria família.
💫 Porque envelhecer em casa, com carinho e atenção, faz toda a diferença.
UsualCare Serviço de Apoio Domiciliário – Cuidados com Idosos
