Quando está muito calor a insolação nos idosos é um risco muito sério. O corpo dos idosos é menos sensível às mudanças de temperatura e não se consegue adaptar tão bem.
Por causa disto, os idosos podem nem se aperceber que estão a sobreaquecer, até ficarem doentes e terem um golpe de calor.
Eis algumas dicas, essências, para mantermos os nossos Doentes/Idosos sempre hidratados e com sensação de frescura:
– Beber muitos líquidos
– Comer frutas e legumes extra
– Manter-se fresco dentro de casa
– Tomar precauções ao ar livre
– Viajar em segurança
– Roupa adequada para o calor
– Procurar ajuda médica ao primeiro sinal de desconforto
Estejamos sempre atentos!